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  • Systema Erwachsene Eschborn

    Systema für Erwachsene (Outdoor)

    Montag und Mittwoch 18:30 - 20:00 Uhr in Eschborn

    Schwalbacher Straße 52 (im Hof)
    65 760 Eschborn

    Mitgliedsbeiträge:
    1x Training/ Woche: 38,- €
    (ermäßigt: 30,- €)
    2x Training/ Woche:58,- €
    (ermäßigt: 50,- €)
    Systema ist eine ganzheitliche Kampf- und Gesundheitsmethode, die vollständig auf Formen und Aktion-Reaktions-Muster verzichtet. Im Mittelpunkt steht der Mensch mit seinen „Systemen“ (Herz-Kreislaufsystem, Nervenystem, Atemsystem usw.) und seinen natürlichen Bewegungs- und Handlungsmöglichkeiten. Kräftigung, Massage, Atmung und Selbstverteidigung gehen während des Übens fließend ineinander über.
  • Kids Defence (6-10) Eschborn
  • Teen Spirit (11-16) Eschborn